Ystävätoiminnan materiaalit
Tältä sivulta löydät hyödyllistä tietoa ystävätoiminnasta sekä toiminnassa hyödynnettäviä materiaaleja.
Tutustu myös ystävät apuna helteellä materiaaleihin: Ystävät auttamisvalmiudessa - Punainen Risti
Ystävätoiminnan perusesitettä voit tilata osastosi tunnuksilla Punaisen Ristin verkkokaupasta.
Ystävätoiminnan materiaaleja
Päivitettyjä ystävätoiminnan materiaaleja löydät myös ystävävälittäjien sivuilta täältä
- Vinkki: Roskakävelyn järjestäminen.pdf
- Vinkki: Riksapyörätoiminta.pdf
- Vinkki: Kiertävän ystävätoiminnan malli.pdf
- Vinkki: Terveys Roadtrip.pdf
- Muokattava Terveys-road-trip-ilmoituspohja.docx
- Vinkki: Virtuaalisen kahvihetken järjestäminen palvelutaloon.pdf
- Muokattava Virtuaalinen-kahvihetki-ilmoituspohja.docx
- Vinkki: Aistikävelyn järjestäminen.pdf
- Muokattava Aistikävely-ilmoituspohja.docx
- Vinkki: Päivätanssien järjestäminen ikäihmisille.pdf
- Vinkki: Lukupiirin järjestäminen.pdf
- Vinkki: Infotilaisuuden järjestäminen.pdf
Vinkkejä kohtaamispaikkatoimintaan:
- Vinkki: Ideoita kohtaamispaikkatoimintaan.pdf
- Vinkki: Tutustumismenetelmät, Speed friending.pdf
- Vinkki: Punainen Penkki, kiertävä kohtaamispaikka.pdf
- Esimerkkejä kohtaamispaikoista: Auttajat25 erilaisia kohtaamispaikkoja.pdf
- Kohtaamispaikkamallinnus.pdf
Vaikuttamistyö:
Kaakaot kunnassa -tapahtuma on kunnan ja hyvinvointialueen kanssa pidettävä tilaisuus, jossa yksinäisyysteemasta keskustellaan yhteisen kaakaokupin äärellä vapaamuotoisesti.
Ystävätoiminnan perusesitettä voit tilata osastosi tunnuksilla Punaisen Ristin verkkokaupasta.
Vanhoja materiaaleja:
- Ystävän apuri: palveluihin ohjaamisen opasvihko ikäihmisen ystävälle (pdf)
- Ohjeistus vapaaehtoiselle: miksi ja miten vastustaa rasismia (pdf)
- Käsikirja Nuori Nuorelle -ystävätoimintaan (pdf)
- Opas: ohjeita vapaaehtoistyössä jaksamiseen (pdf)
- Yksinäisyysaiheista luettavaa (pdf)
- Kuva: ystävätoiminnassa voit toimia... (jpg)
- Ilmastonmuutos ystävätoiminnassa (pdf)
Factsheet sisältää perusfaktat toiminnasta. Tässä ystävätoiminnasta tehdyt Factsheetit.
Tähän kokoamme aiheita ja teema"paketteja", joita ystävävapaaehtoiset voivat hyödyntää esimerkiksi omissa tapaamisissa ja osastoilloissa.
Luonto osaksi hyvinvointia
Luontoa voi hyödyntää monella eri tavalla ystävätoiminnassa. Ulkonaliikkumisen lisäksi luontolähtöiseen toimintaan on saatavilla paljon materiaalia, joita voi hyödyntäää myös sisätiloissa. Mikäli ulosvieminen on haasteellista, voi palvelutalon asukkaita viedä myös parvekkeelle kuuntelemaan ääniä tai katselemaan tähtiä.
Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää osastoillan teemalla "Luonnon hyödyntäminen vapaaehtoistoiminnassa". Tutustua materiaaleihin ja pohtia yhdessä, miten luontoa voisi hyödyntää monipuolisesti ystävätoiminnassa. Voitte järjestää alueellanne myös ulkoiluystäväkoulutuksen, kysy lisätietoja piiristäsi.
- Vinkkejä: Luonto osaksi vapaaehtoistoimintaa.pdf
- Luontosivusto tarjoaa elämyksiä, tietoa ja tekemistä luonnon parissa
- Vihreältä Veräjältä löytyy hyviä vinkkejä ja tulostettavia materiaaleja luonnon hyödyntämiseen eri ympäristöissä. Esimerkiksi vuosikellosta löydät sopivia aktiviteetteja vuoden jokaiselle viikolle eri teemoittain.
- Vahvikkeen sivuilta löytyy esimerkiksi tulostettava 8-rastinen luontopolkumateriaali ja 11-rastinen Tunnista kasveja -luontopolkumateriaali.
- Jokaisenoikeudet Visa (toteuta esimerkiksi nuotiolla): Suomi,Ruotsi,Englanti,Venäjä,Ukraina
- Järjestä aistikävely: Aistikävely - tehtävät.pdf
- Tehtäviä luontopolulle: Luontopolku - tehtävät.pdf
- Kasvata osallistujien luontotietoutta: Luontovisa.pdf
Ilmastonmuutos
Ilmastonmuutos on keskeinen globaali haaste, joka vaikuttaa myös ystävätoiminnan ja sosiaalisen hyvinvoinnin ohjelmien toimijoihin.
Ilmastonmuutosesityksen avulla osaston ystävätoiminnan ja sosiaalisen hyvinvoinnin ohjelmien vapaaehtoiset voivat keskustella ilmastonmuutoksen vaikutuksista omaan ja esimerkiksi ystäväasiakkaan elämään sekä pohtia keinoja torjua ja toisaalta varautua ilmastonmuutoksen aiheuttamiin muutoksiin.
Ilmastonmuutos ystävätoiminnassa. pdf
Omaishoitoperheiden tavoittaminen
Tavoittaako alueenne ystävätoiminta omaishoitoperheitä?
Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää osastoillan teemalla "Omaishoitoperheiden tukeminen" ja pohtia yhdessä esimerkiksi:
- Miten omaishoitotilanne tunnistetaan?
- Miten oman alueen omaishoitoperheet tavoitettaisiin?
- Miten heitä voitaisiin tukea?
Ystävävapaaehtoiset voivat viedä ystäväasiakkaalle "Oletko omaishoitaja -testiä", sitä voi tarvittaessa hyödyntää omaishoitotilanteen tunnistamiseen ja puheeksi ottamiseen.
Terveyden edistäminen ystävätoiminnassa
Ystävätoiminnan vapaehtoiset edistävät ihmisten hyvinvointia ja terveyttä monella eri tavalla. Kokoamme tänne sellaista materiaalia, jota ystävät voivat käydä lävitse omissa osastoilloissaan tai yhdessä ystäväasiakkaiden kanssa kokonaisvaltaisen terveyden edistämiseksi.
- Suomen Muistiasiantuntijat ry on tehnyt aivojen aktivointiin tarkoitetun harjoitusoppaan. Oppaaseen on koottu 22 koordinaatio- ja keskittymisharjoitusta, jotka tukevat aivoterveyttä edistämällä aivojen ja lihasten yhteistoimintaa. Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää osastoillan teemalla "Aivoterveys" ja kokoontua tekemään harjoituksia yhdessä. Ystävävapaaehtoinen voi myös innostaa ystäväasiakasta kokeilemaan harjoitteita, kun vierailee hänen luonaan. Harjoitusopas aivojen aktivointiin (pdf)
- Päihdeinfot ja -visat. Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää osaston tiloissa "Päihdeinfon ikäihmisille" ja kutsua paikalle alueen ikäihmisiä. Päihdeinfon tavoitteena on herättää keskustelua ja tarjota päihdetietoa toteuttamalla materiaalin mukainen päihdevisa. Päihdeinfon toteutusohjeet, eri kohderyhmien päihdevisakysymykset ja vastauslomakkeet tässä:
- Sydänliitto on koonnut sivuilleen 52 jumppaliikettä, yksi uusi liike vuoden jokaiselle viikolle. Jokaisesta liikkeestä löytyy lyhyt opetusvideo. Liikkeet ovat selkeitä ja rauhallisia, joten ne sopivat hyvin myös vähemmän liikkuville ja ikäihmisille. Jumppaliikkeet löytyvät täältä.
- Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää osastoillan teemalla "Liikunta" ja kokoontua katsomaan ja tekemään harjoituksia yhdessä.
- Ystävävapaaehtoinen voi myös innostaa ystäväasiakasta tekemään liikkeitä, kun vierailee hänen luonaan. Ystävä voi ottaa esimerkiksi yhden uuden liikkeen per vierailu. Ystävä voi näyttää asiakkaalle liikkeen ensin esim. omasta puhelimesta (jos mahdollista), jonka jälkeen he voivat yhdessä kokeille sitä käytännössä. Moni liike sopii myös toteutettavaksi ulkoilun yhteydessä.
Tapaturmien ehkäisy ystävätoiminnassa
Ystävävapaaehtoiset ovat avainasemassa kaatumisten ja kaatumisvammojen vähentämisesä omassa lähiympäristössään.
- Ystävävapaaehtoiset voivat järjestää tapaturmainfon tai osastoillan teemalla "Tapaturmat ja niiden ehkäisy". Ystävävapaaehtoiset voivat materiaalin lopussa olevien kysymysten lisäksi pohtia yhdessä: Millaisia tapaturmia ystäväasiakkaille on tapahtunut? Miten ikäihmisten kaatumisen pelkoa voisi lievittää? Mitä ystävävapaaehtoiset voisivat tehdä tapaturmien ehkäisemiseksi?
- Ystävävapaaehtoinen voi viedä ystäväasiakkaalle tarkistuslistan kaatumisen vaaratekijöistä. Kun ystäväasiakas on täyttänyt tarkistuslistan, käydään se yhdessä vapaaehtoisen kanssa läpi kysymys kysymykseltä. Jos asiakas on vastannut yhteen tai useampaan kysymykseen ei, on suositeltavaa tarkistaa, onko jotain muutoksia, joita voitaisiin tehdä tämän turvallisuuden parantamiseksi. Jokaiselle asiakkaalle annetaan tarkistuslistan täyttämisen jälkeen Turvallisia vuosia -opas sekä 10 keinoa kaatumisten ehkäisyyn -ohje (ylempänä). Jos ei-vastauksia on paljon, on suositeltavaa neuvoa asiakasta menemään kaatumisvaaran kokonaisvaltaiseen arviointiin.
- Ystävävapaaehtoinen voi viedä iäkkäälle ystäväasiakkaalle turvallisuutta käsittelevän tarkistuslistan, johon he tutustuvat yhdessä keskustellen. Tarkistuslista on kattava ja jos haluaa käydä lävitse kaikki kohdat, on suositeltavaa jakaa listan läpikäyminen 2-5 eri tapaamiskerralle. Kodin turvallisuutta käsitteleviä tarkistuslistoja on tehty myös lapsiperheille, kaikki tarkistuslistat löytyy täältä.
- Ystävävapaaehtoinen voi viedä ystäväasiakkaalle Osaatko auttaa? -opasta ja kannustaa ystäväasiakasta ensiaputaitojen harjoittamiseen. Vinkki: Osasto voi järjestää Auttajakurssin, jonne ystävät voivat tulla yhdessä ystäväasiakkaiden kanssa.
Ryhmänohjaajan työkalu on ohjaajien perustyökalu asiakasryhmien ohjaamiseen, toiminnan suunnitteluun ja haastaviin tilanteisiin. Ryhmätoiminnan vinkkivihkosesta ohjaaja sen sijaan saa ideoita ryhmätapaamisiin, tutustumisleikkeihin ja palautteen keräämiseen.
